Resep MPASI 6 bulan

2/28/2010 10:24:00 PM Posted In Edit This 5 Comments »
Inilah resep MPASI 6 bulan Rayhan. Dan semua nya adalah makanan yang udah Mama cobain ke Rayhan. Resep ini Mama dapat dari hasil browsing2 ke blog para mommies yg lain n jg dari kumpulan file milis mpasi rumahan. :}

1. Bubur Asi Beras Merah

Kandungan Nutrisi Beras Merah

Protein

Vitamin: B1, B2, Niacin, Folat

Mineral: Potassium, Fosfor, Magnesium, Kalsium, Sodium, Zat Besi

Cara membuat tepung beras merah:
Bahannya :
1 sendok makan gasol (beras merah/beras coklat)
100 ml air (bisa 80ml air putih + 20 ml susu atau 60ml air + 40 ml susu)

Caranya :
Larutkan dulu tepung gasol dengan air putih. Aduk sampe rata dan tidak menggumpal. Baru masak di api kecil. Setelah dingin baru ditambah ASIP. Bubur beras siap disajikan.

Seiring bertambah usia bisa dikurangin air nya jadi lebih kental.

2. Puree Apel/Pear

Kandungan nutrisi dalam apel:

Vitamin: A, C, Folat, E

Mineral: Potasium, Kalsium, Fosfor, Magnesium, Selenium, Zat besi (dalam jumlah sedikit)

Bahan:
1 buah apel/pir matang ukuran sedang

Cara Membuat:
1. Buah dikupas, buang bagian tengahnya, cuci sampai bersih.
2. Potong menjadi 4 bagian.
3. Kukus di atas api sedang selama 5-10 menit.
4. Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, haluskan dengan blender/tongkat penghalus, tambahkan air matang atau ASI sampai kekentalan yang diinginkan.

3. Puree Kentang

Kandungan nutrisi pada kentang:

Vitamin: A, C, Asam Pantothenic, Niacin, Folat

Mineral: Potasium, Fosfor, Magnesium, Kalsium, Sodium, Zat Besi, Selenium, Mangan, Zink

Cara bikinnya sama saja dengan membuat puree apel. Hanya saja, mengingat kentang lebih padat dan kandungan airnya sedikit, waktu mau diberikan pada bayi, lebih baik dibanyakin ASI-nya, supaya bentuknya tidak terlalu kental.

4. Puree Pepaya

Bahan:
1 iris sedang papaya matang
Cara Membuat:
Pepaya dikupas, cuci, ambil dagingnya, potong-potong kecil dan haluskan. Bisa disajikan langsung atau tambahkan air matang/ASI sampai kekentalan yang diingnkan.

5. Mashed Banana

Kandungan nutrisi pisang

Vitamin: A, C, Folat, B6, Niacin, Pantothenic, E

Mineral: Potasium, Magnesium, Fosfor, Kalsium, Selenium, Zat Besi

Cara bikinnya cukup kerok pisang tapi jangan sampai ke bijinya karena biji itulah yang bikin sembelit.

6. Puree Avocado

Kandungan nutrisi:

Vitamin: A, C, Folat, B6, Niasin, Asam Pantothenic, E

Mineral: Potasium, Magnesium, Fosfor, Kalsium, Selenium, Zat Besi

Bahan:
1 buah alpukat matang
ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya
Cara Membuat:
1. Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya.
2. Campurkan dengan ASI dengan kekentalan yang diinginkan.

7. Puree sweet potato

Cara bikinnya sama dengan puree kentang

Semua resep di atas, jika sudah dicobakan ke baby dan tidak menemui masalah (sembelit ato alergi lainnya), bisa mulai dikombinasikan. Kombinasi yang biasanya Mama bikin:
* pisang + Avocado
*
Beras merah + sari jeruk
*
Kentang + sari jeruk


Beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam memberikan MPASI untuk bayi:
. Perkenalkan hanya satu jenis makanan baru dan berikan selama 2 sampai 4 hari sebelum perkenalkan makanan yang lain untuk memastikan bayi tidak alergi terhadap makanan tersebut.
- Mulailah pemberian makanan padat dengan makanan yang paling tidak menyebabkan alergi (kadar protein paling rendah), yairtu serelia (beras merah, beras putih, havermut). Campurkan dengan ASI, air hingga semi-cair.
• Pangku bayi atau dudukkan di kursi makan atau tempat duduk bayi saat menyuapi bayi.
• Mulai pemberian makanan padat secara bertahap.
Untuk mempermudah peralihan, mulailah pemberian makanan padat dengan makanan yang sudah dikenalnya – ASI
• Ketahui kapan harus berhenti memberi makan.
Bayi akan berhenti makan bila dia sudah kenyang. Jangan memaksa untuk tetap memberi makan. Apabila bayi sudah kenyang dia mungkin akan memberikan tanda-tanda sebagai berikut: mengatupkan bibir, menutup mulut, muntah, memainkan atau menggigit puting, memalingkan wajah dari sendok yang didekatkan ke mulutnya, menyandarkan tubuh ke belakang, makan atau minum lebih sedikit dan tertidur.
• No Salt.. No Sugar… biarkan bayi merasakan rasa alami dari setiap bahan makanan yang kita berikan.

5 komentar:

renny mengatakan...

thanks for sharing ya mom...aku contek resep2nya ya mom..anakku bentar lagi mo mpasi ni..jadi emaknya lagi binun..hehehe

salam kenal ya mom...

Rika mengatakan...

hai mom Rayhan, thx resepnya, bentar lagi anakku masuk MPASI. Aku link ya mom..

soraya mengatakan...

anak saya 1 bulan lg mpasi, ijin copy menu nya ya bu

ournewpage.wordpress.com

Anonim mengatakan...

Anak saya minggu dpn 5 bulan. Anak saya ga asix... Ud boleh mpasi ga?

Anonim mengatakan...

Your аrtіcle offeгs verifіed necеssary tο us.
It’ѕ veгy usеful and yοu're simply obviously quite educated in this field. You have opened my personal face in order to varying views on this particular topic using intriquing, notable and reliable content material.

Feel free to visit my webpage ... buy viagra